Ha accedido a todos los posts etiquetados con 'dieta' .
Mostrando 1 - 3 of 3 entradas.

La importancia de desayunar correctamente

  • Publicado marzo 12, 2014 3:42 pm

A menudo nos complicamos la vida con regímenes dietéticos que luego nos resulta muy difícil cumplir, cuando hay medidas mucho más razonables que nos ayudan, no solo a mantenernos sanos, sino también a cuidar nuestra imagen. El papel fundamental que un buen desayuno tiene en este sentido es algo en lo que conviene insistir.

desayunar

Conocer el calendario de frutas y verduras para incorporarlas a la dieta

  • Publicado junio 26, 2013 1:52 pm

Que el consumo diario de frutas y verduras es una de las mejores medidas que podemos tomar para mejorar nuestra salud, es algo que nadie puede discutir, como tampoco la ayuda que suponen para las personas que están intentando mejorar su figura o reducir peso. Por eso, es muy buena idea conocer cuál es el calendario de frutas y verduras, porque así podremos incorporarlas las de temporada, lo que implica una mejor calidad de estos productos.

frutas y verduras

Alimentos diuréticos para perder peso

  • Publicado enero 17, 2012 10:31 am

La sensación de hinchazón se puede eliminar con una correcta alimentación. Si ves que la ropa te aprieta y te sientes pesada, recurrir a alimentos diuréticos te ayudará a contrarrestar la retención de líquidos.

Los alimentos diuréticos ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, devolviéndole el equilibrio natural. Obviamente eliminar líquidos retenidos ayuda a perder peso, ya que muchas veces pesamos más no por las grasas sino por el líquido acumulado en nuestro cuerpo. Cuando se esté siguiendo una dieta para eliminar líquidos es aconsejable beber mucha agua, zumos, etc. para no deshidratarse y no tener un nuevo problema que solucionar.