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Mitos de comidas que engordan

  • Publicado febrero 1, 2012 10:07 am

En la actualidad existen muchos mitos acerca de alimentos que la gran mayoría de la población cree que engordan y son los primeros en desaparecer de nuestra dieta diaria cuando queremos perder unos kilos, pero esto no es del todo cierto, así que a lo largo de este artículo desmontaremos esos mitos.

– El pan: Este alimento es el primero que eliminamos cuando queremos perder unos kilos, pero lo que muchas personas no saben es que este producto es esencial en nuestra dieta diaria, ya que contiene carbohidratos que aportan a nuestro cuerpo la energía necesaria para poder realizar cualquier tipo de actividad, por lo que es necesario que comamos una ración de pan todos los días. Porque lo tiene que quedar muy claro es que no es el pan lo que engorda sino con lo que lo acompañamos.