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¿Qué es el watsu?

  • Publicado noviembre 13, 2014 10:46 am

Practicar algún tipo de actividad física para mantenernos en forma y cuidar nuestra salud está, hoy más que nunca, al alcance de todo el mundo. Hay variantes de prácticas deportivas que se adaptan a todos los gustos y a la condición física específica de cualquier persona, teniendo en cuenta su edad o sus limitaciones. Y, siguen apareciendo nuevas fórmulas para proporcionar una mayor oferta.

watsu

Cómo preparar nuestra piel para el invierno

  • Publicado noviembre 6, 2014 9:43 am

La llegada del invierno puede dañar nuestra piel. ¿Cómo mantener una piel firme e hidratada, a pesar de las bajas temperaturas, calefacción, humedad y frío?.

Nuestra piel está sometida a los bruscos cambios de temperatura durante todo el año y esto puede afectar con más o menos intensidad. Pero es en invierno cuando nuestra piel se seca más fácilmente y por lo tanto es más sensible.

piel invierno

Beneficios del aceite de argán

  • Publicado noviembre 6, 2014 9:26 am
aceite de argan

El aceite de argán se extrae de la corteza de los árboles que dominan el paisaje de Marruecos y son conocidos con el nombre de argán. Los frutos de estos árboles son conocidos en los países del Magreb, como el oro verde de Marruecos. Una de las peculiaridades de el argn es que, gracias a sus largas ramas, las cabras pueden subir y pasar de los frutos que ofrecen estos árboles.

Aprende a levantarte con el pie derecho

  • Publicado octubre 29, 2014 9:53 am

No solemos pararnos a pensar lo que influye nuestro despertar en el desarrollo de ese día. Levantarse con ánimo, con ganas de hacer cosas y con una sonrisa es el primer paso para que nuestra jornada sea gratificante. Por el contrario, si abrimos el ojo desganados y nos levantamos sin ánimo, es probable que nada nos salga a derechas ese día.

levantarse

La ansiedad y los ataques a la nevera

  • Publicado octubre 29, 2014 9:49 am

Hay personas que se preguntan cómo es posible que hayan acumulado esos kilos de más, si cuando se sientan a la mesa a comer, llevan una dieta irreprochable. Pues, probablemente la respuesta está en su propia explicación, no es a la hora de las comidas cuando falla su alimentación, sino el resto del día. Es lo que se conoce por los expertos como hambre emocional y a nivel coloquial como “ataques a la nevera”.

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Consejos para combatir el stress en el trabajo

  • Publicado octubre 23, 2014 10:02 am

Mayoría de la gente, por necesidad o por su situación actual, simplemente debe acostumbrarse a tener un ritmo de vida duro y lo más sorprendente es que esta situación esta vista con total normalidad en nuestra sociedad, mientras que en realidad, se debe evitar ya que estas situaciones ya no solo pueden repercutir en nuestra vida familiar sino que además puede hacer que nuestra salud se vea afectada.

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Tratamientos de acupuntura para la menopausia

  • Publicado octubre 23, 2014 9:46 am

El momento en el que las mujeres tienen que comenzar a lidiar con la menopausia suele ser a partir de los 45 años, lo que supone un paso crucial en sus vidas. Por un lado se sienten liberadas por no sufrir algunos problemas relacionados con la regla, como pueden ser los dolores de ovarios, el cansancio, etc. Pero por otro lado tienen que hacer frente a otros típicos de esta nueva etapa.

acupuntura para menopausia

Cómo eliminar las ojeras?

  • Publicado octubre 15, 2014 8:42 am

Las ojeras son unos surcos, que en general, tienen un color oscuro y que se producen por varias causas, aunque generalmente están ligadas a la falta de sueño. De todos modos, algunas veces no son fáciles de esconder con cosméticos y para ello es mejor utilizar alternativas naturales.

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Por qué el 81% de las personas que empiezan una dieta no la terminan?

  • Publicado octubre 15, 2014 7:34 am

Despuésde realizar una encuesta a cerca de 3000 personas, la sociedad española para el estudio de la obesidad (SEEDO) concluyó que sólo el 24% de la población está satisfecha con su peso y, como se esperaba, el 75% de las personas evaluadas había empezado por lo menos una vez en su vida un régimen, sin embargo, el hecho más desalentador es quealrededor del 81% de las personas no fueron capaces de terminar el régimen que empezaron.

perder peso